让小腿处于紧张状态,可以利于收紧肌肉吗妈妈最近肚子越来越肚子大了怎样锻炼身体???????????????????我长的太低了怎么办?穿的衣服逐渐减少,穿紧身衣时背上总有突出的肥肉怎么样在短时间减10斤啊本人经常有大运动量,一个月前踢了一场球赛以后感觉心我现在读高二,我想在大学前增高到160cm,有什么办法吗还有请问可以吃减肥吗?我一米六二的身高一般早上吃饭前慢跑跑多长时间才能耗尽体内的糖份啊,饭后得跑多长时间才能开始消耗指